女性の悩みによりそうプログラム

□ 妊活・マタニティ・産後ケア
□ 肩こり・腰痛・関節の不調
□ 不眠・イライラ・更年期のお悩み
□ むくみ・たるみなど美容のお悩み
ヨガは呼吸を整え、 心と身体をゆるめながら、 無理なく健康な身体づくりをサポートします。

プログラムは変更されることがございますので、店頭、ラインにてご確認下さい。

定休日:日曜日


女性のための女性の身体にいいヨガプログラム

 雰囲気のいい石作りのスタジオの中アットホームで仲間のいい「気」を感じながらヨガを行いましょう。

季節に合わせて限定プログラムや特別プログラムなど、楽しみながらヨガを続けていきましょう。

多種多様なレッスン


【足トレストレッチ】足は身体を支える土台です。  足指・足裏・足首を動かしながら、足元から身体のバランスを整えます。  膝・股関節・腰への負担が気になる方、いつまでも元気に歩きたい方におすすめです。
【尻コリほぐしヨガ】お尻や股関節をほぐし、歩きやすく疲れにくいカラダ作りを目指します
【女性のためのヨガ】姿勢が美しくなるように意識したヨガです。柔軟性と筋力をバランスよく鍛えて女性らしい美しいボディーラインをめざします
【ナチュラルヨガ】ゆっくりと丁寧に身体を動かし、初心者の方からすべてのレベルの方に楽しんで頂けるクラスです。

【骨盤調整ヨガ】骨盤まわりを整え、姿勢改善や腰痛予防をサポートします。
【ポールヨガ】ポールを使ってほぐし、緩め伸ばしていきます。初心者の方でも運動の嫌いな方でもどなたでもご利用頂けます

【季節のヨガ】節により変化するカラダによりそうアーサナ、呼吸を行います。
フローヨガ】呼吸に合わせ次々とアーサナを繰り返します。

【心とカラダを緩めるヨガ】深い呼吸とゆったりとした動きで自立神経を整え心とからだの緊張を解きほぐします
【美尻美脚ヨガ】引き締まったしなやかな筋肉で美しいプロポーションを目指します。

【巡りのヨガ】呼吸とポーズでほどき、本来の快適な自分に戻していきます。
【アンチエイジングヨガ】若々しく健やかな身体作りを目指します

【パワーヨガ様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行います。
【温活妊ヨガ】体を温めながら女性のカラダを優しくサポート