昨晩NHKでヨガスペシャルがやっていましたね☺️
最初の方はとても面白かったです。
簡単なポーズで
何度も意識して深い呼吸を繰り返す事で、姿勢がきれいになっていました(^-^)
素晴らしいですね、これぞヨガだと思いました。
正しい呼吸を身につけることで
肩こりや腰痛、冷えなどの改善
自律神経を正す事が出来ます。
からだの悩みや心の悩みを感じたら
ぜひ、からだの恵みにお越し下さい(^-^)
まったりとしたヨガサロンですが
カフェにお茶しに行くような
ランチを食べに行くような
そんな気軽な気分でお越し下さい(^-^)
東郷町のヨガサロン
からだの恵み
https://www.karamegu.jp/
